Noen av jentene sliter med småskader som kan skyldes at det ikke finnes
demping i sålene i fotballskoene.
Ser dere på innersålen så er den helt flat, uten støtte til fotbuen, og
mangler støtdemping.
Kunstgress er hardt til beina, og mange jenter trener 4-6 økter per uke på
dette underlaget. Andre beveger seg mellom hardt underlag i hall (håndball)
og kunstgress. Noe som også kan ha en skadeøkende effekt om det ikke er
god/riktig demping i skoene.
Det er bevist at støtabsorberende såler er et godt skadeforebyggende tiltak.
Vi er opptatt av skadeforebyggende trening, og vi trener styrke og spenst
for å bli sterkere for å tåle mer trening.
Konkret; Det kan/vil være en god investering i å kjøpe gode såler. Da river
man ut "pappskivene" som ligger originalt i skoene og erstatter dem med
støtabsorberende såler.
Tips; Gudmund på Obs Sport, Lade er dyktig på innleggssåler. Det kan også
være at noen jenter er plattfot og trenger en såle med oppbygging for det.
Mvh Roar
Dette er hjemmesiden til Utleira Idrettslag. Her finner du informasjon om våre aktiviteter - alt fra beskjeder om treninger, cup'er og turneringer - til oversikt over treningstider, trenere og deltagere.
