Cageball lørdag,20.12

Vi har Cageball på Lade lørdag kl. 10;30 - 12;00
Vær klar til å starte 10;30.
Meld på under kommentarer eller via Facebook.

Endring i tid på Lørdagens cageball

Vi har fått endring i tiden for Cageball på lørdag.
Klar til start kl.09;45 og ferdig kl.11;00.

Cageball lørdag,13.12

Cageball i Nidaros Cageball på Lade lørdag kl.10:30 - 12:00.
Klar til å starte 10:30.

Hei Jenter

Takk for en flott høst og mange gode treninger sammen. Det at dere alle
sammen har bidratt som dere har gjort, ga oss mulighetene til å spille gode
kvalifiseringskamper. Gratulerer med 3 flotte kamper og mye godt spill til
alle sammen.

Viktig; for at dere skal ta det neste steget, for dere som vil det, så er
det viktig å hente ut medisinballene og strikket, så vi får vist dere
øvelsene dere må være påpasselig med å gjøre hjemme. Dette tar ca 15
minutter og dere gjør dem 3-4 ganger per uke. For dere som har
fotballambisjoner så kommer vi ikke unna at dette er viktig.

Enkle, virkningsfulle øvelser som 1 Skadeforebygger og 2 gir styrke og
spenst. Sammen med gode fotballtreninger må styrke og ressurstrening til.
Ingenting kommer av seg selv og i alderen deres er riktige mengder
styrketrening påkrevd.

Roar

Cageball Lørdag på Lade

Det blir Cageball for de som har mulighet i morgen kl. 09:30 - 11:00.
Sted: Nidaros Cageball på Lade.
Meld på under kommentarer.

Foreldremøte

Det blir foreldremøte mandag 15.12.2014 kl. 18-20 på personalrommet på Utleira skole.
Saker
Sportslig 2015
Roller rundt laget
Reisecup
Økonomi
Annet

Tropp til Torsdagens kamp mot Vestbyen

Følgende tropp stiller til kampen mot Vestbyen i Abrahallen Torsdag kl. 21:15
Oppmøte kl. 20:15
Malin, Maja, Martine, Sara S, Sara F, Ida, Kaia, Hannah L, Julie Helene, AC, Leyla, Mathilde D S, Kristin, Trine, Synne og Isabel.